椎間板ヘルニアになりました

もともと悪かった腰がなんとなーく調子悪いなあなんて思っていた矢先。
ふと屈んだらグキッときまして、整形外科に行ってみたら、椎間板ヘルニアでした。

痛み止めとコルセットをもらって帰ったものの痛みは引かず（というか帰宅してみたら思いのほか痛くて）、翌日に再び病院へ行きブロック注射を打ってもらいました。
ブロック注射の威力はすごくて、今ではほぼ痛み無し。

お医者さんに「とにかく太らないように」と言われたので、気を付けます…
（太るとお腹が出て身体が反り、腰に負荷がかかるため）