読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

chirashi

エモーショナルな人生を

揚げものが大好きなひとに、やさしいたべもの

彼は放っておくと、揚げものばっかり…!
とある土曜日、おやつにサンドイッチ屋さんへ。
わたしはフルーツサンド、彼はカツサンドと海老フライサンドのセット。
その翌日の日曜日。サッカー観戦へ。
わたしは牛すじこんにゃく、彼はから揚げ。
観戦後、おなかが空いた!とマクドナルドでソルト&レモン(わたしは家でチョコレートを4粒食べた)。
という生活が続いたので、胃にやさしそうなものを。

炊込みごはん、キャベツの味噌汁、鯖の塩焼き、厚揚げと畑菜の煮浸し

鶏の炊込みごはんに卵とじをかけた親子丼、豆乳の味噌汁、鶏胸肉の梅しそ焼き、アスパラとトマト

  • 前日のあまりの炊き込みご飯とお味噌汁をリメイク。